Джулио Пеллиццари на Джиро д'Италия: Перенапряжение, спад формы и ментальный срыв – Анализ Пино Тони

Перенапряжение и ухудшение формы. Опираясь на события с Джулио Пеллиццари на Джиро д'Италия, мы вместе с Пино Тони, тренером, к которому мы часто обращаемся для анализа вопросов подготовки, освещаем этот аспект спортивной физиологии.

По сути, оглядываясь назад, можно сказать, что Джиро Пеллиццари завершилось после перенапряжения на Блокхаусе. Спортсмен команды Red Bull-Bora ответил на атаку Вингегора, но затем поплатился за это. Могло ли случиться так, что при уже не столь прочной форме это перенапряжение стало последним ударом? Возможно ли, что после такого уже не восстановиться в трехнедельной гонке? Это косвенно заставляет задуматься, была ли его подготовка к Джиро действительно идеальной.

Вопрос: Пино, Пеллиццари прибыл на Джиро, очевидно, с ухудшающейся формой. Он совершил то перенапряжение на Блокхаусе, и с тех пор произошло то, что произошло…

Ответить непросто. Дело не только в этом единственном перенапряжении. Нужно подходить к тренировкам, работать и активироваться с учетом времени восстановления. Это вся совокупность подготовки. И когда форма падает, падают не только возможности для предельных усилий.

Вопрос: Но он ведь, надо полагать, работал над предельными нагрузками?

Есть два способа тренироваться для интенсивных фаз. Выполнять короткие интервалы, даже превышающие ваши пределы, увеличивая время восстановления. Или работать на чуть более низкой интенсивности, возможно, около 7 ватт/килограмм, но максимально сокращая время восстановления. Сегодня искусственный интеллект может подсказать, за сколько времени вы можете восстановиться. Как всегда, необходимо знать его реальные и текущие данные. Насколько я могу сказать, когда он был у нас в Bardiani в 2022 году, у Джулио были очень хорошие показатели, но не выдающиеся в плане восстановления. Однако с тех пор прошло время. Он был тогда очень молод.

Вопрос: Но возможно ли, что при ухудшающейся форме и менее прочной базе его организм больше не мог выдерживать такие предельные нагрузки? От конца Тур де Альп до конца Джиро было 40 дней. Возможно, TotA уже не лучший подход. Мы видим, что лидеры предпочитают тренироваться, а затем выходить на ту гонку, на которую нацелены...

Конечно. Хотя я не думаю, что они совершили такие ошибки. Скорее, нужно посмотреть, что он делал в промежутке. Потому что если он поехал на высокогорье, чтобы "закончить себя", возможно, это не лучший вариант. После того, что он показал на Тур де Альп, он мог бы остаться дома, в тепле, восстанавливаться. На высоте, только из-за высоты, восстановление идет медленнее из-за недостатка кислорода.

Вопрос: Это мог быть неверный шаг, по-вашему?

Всегда зависит от того, что он делал. Очевидно, что, говоря это сейчас, хочется ответить утвердительно… но это потому, что Джиро для него сложилось так, как сложилось. По моему мнению, главный вопрос не в физической форме, а в другом.

Вопрос: То есть?

Что он сломался психологически. После легкости, проявленной на Тур де Альп или на Валенсиане, и после первых предупреждений с Вингегором на Джиро, возможно, он построил себе определенные иллюзии. Иллюзии, которые затем не оправдались. Было несколько моментов, когда казалось, что на Джиро есть только он и Вингегор. Затем, когда он понял, что не может быть там, где хотел, он "застопорился". Честно говоря, меня тоже удивило, что он так резко "сдал". Это стало для него разочарованием. Когда он говорит: «Я не хочу вспоминать это Джиро. Я хочу сжечь все», очевидно, что он страдал. Что-то пошло не так. И, по моему мнению, он также плохо справился со своим выходным днем.

Вопрос: Вы имеете в виду Кари?

Да, и там это было плохо управляемо. День трудностей бывает. Вы должны осознавать, что в этот день вы можете потерять позиции, и должны стараться минимизировать ущерб насколько это возможно. Всегда нужно помнить, что гонка длится 21 день. Когда я говорю, что вы плохо управляете ситуацией, я имею в виду, что вы либо упорно пытаетесь догнать, либо, как он, опускаете руки. Управление кризисным днем крайне важно для тех, кто борется за общий зачет. Возможно, если это произойдет в равнинный день, вам повезет, и вы сможете это замаскировать, но если это случится на подъеме, вам мало что удастся скрыть. А в современном велоспорте скрыть это всегда трудно, потому что все едут очень быстро. Что меня больше всего поразило в тот день, так это то, что они заставили команду тянуть.

Вопрос: Значит, какие-то проблемы были?

По-моему, они даже не разговаривали. Не может быть такого кризиса: дело не только в форме, если это вообще так. Или вы что-то сделали неправильно, но я так не думаю, потому что он профессионал уже пять лет и выступает в серьезной команде. Могу подумать о питании. Сегодня самое главное – никогда не забывать есть. В остальном ничего не остается, кроме как крутить педали. Был ли это блеф? Но на длинном и крутом подъеме что блефовать? Если вы заставляете команду тянуть, а потом останавливаете ее, другие понимают, что что-то не так.

Вопрос: Пино, вернемся к разговору о форме и предельных нагрузках. Мы часто слышали, как тренер Вилла говорил, что для ребят из квартета важно много тренироваться и участвовать в шоссейных гонках, потому что это служило отличной базой для более мощных и интенсивных тренировок…

Прежде всего, следует сказать, что это совершенно разные усилия. Усилия квартета интенсивны, мощны. Это не 7 ватт/килограмм. Но потом вы останавливаетесь. На шоссе, особенно на некоторых этапах, если вы работаете на полную четыре минуты, гонка не заканчивается. Мы скорее говорим об управлении усталостью и восстановлением, чем о базовой подготовке. В конце концов, они готовились к Джиро, и я полагаю, что эта база была. И количество гоночных дней до Джиро тоже было не слишком большим: 21 день.

Вопрос: Пеллиццари начал на Валенсиане…

И он участвовал в четырех однодневных гонках. Милан-Турин был подходящим для него, а вот Strade Bianche — менее, потому что одно дело быть сильным юниором, другое — участвовать в ней как профессионал. Возможно, его могли бы избавить от 300 километров Сан-Ремо, но после этой Классической гонки Джулио не участвовал в соревнованиях более месяца. Так что они знали, что он остановится и у него будет время для восстановления.